مرور برچسب

مدیریت فردی

چگونه با داشتن سبک زندگی سالم میتوان سلامت روانی خود را به دست آورد؟

سلامت روانی و نشانه های آن چیست؟ تا مدت های طولانی، هرگاه صحبت از سلامت روانی و مشاوره روانی میشد، مقصود انسان هایی بودند که از لحاظ روحی روانی مشکلات زیادی داشتند. اما این روزها وقتی صحبت از سلامت روانی می شود مقصود بالاتر بردن کیفیت…
ادامه مطلب ...

چگونه میتوان نگرانی و دلواپسی را از خود دور کرد ؟

منشأ نگرانی و دلواپسی کجاست؟ دلواپسی به چه معنی است؟ عصر حال حاضر دوره نگرانی و دلواپسی است. در هر نقطه از جهان دلیلی برای اضطراب و دلواپسی دیده می شود و نمیتوان حقیقت را نادیده گرفت. درست است که شایع ترین بیماری جهان استرس و اضطراب است…
ادامه مطلب ...