طرحواره منفی گرایی / بدبینی چیست؟

طرحواره منفی گرایی / بدبینی از جمله طرحواره های حوزه گوش به زنگی بیش از حد و بازداری است. آخرین حوزه از پنج حوزه موجود شامل چهار طرحواره است که فرد را مجبور می کنند که دائماً گوش به زنگ اتفاقات ناگوار و فاجعه ها باشد. همچنین این افراد از…

راه حل هایی برای حل اختلافات خانوادگی

هر فردی برای حل اختلافاتی که در زندگی به وجود می آید راهکارهایی دارد. اما گاهی این راهکارها جواب نمی دهند. در این مقاله می خواهیم به راهکارهایی که باعث حل اختلافات خانوادگی میشوند بپردازیم. این راهکارها اصولی و زیربنایی هستند و مربوط به…

معرفی طرحواره پذیرش جویی – جلب توجه

طرحواره پذیرش جویی – جلب توجه نیز مانند دیگر طرحواره های حوزه دیگرجهت‌مندی در مسیر جلب رضایت و توجه دیگران قدم بر می دارد. این طرحواره ها فرد را در هر لحظه و همه جا درگیر دیگران کرده و از خود غافل می کنند. البته نوع این درگیری به اشکال و…

قضاوت کردن ممنوع

قضاوت کردن موضوعی است که بسیار میشنویم و از زمان های قدیم تا به امروز همواره در اجتماع با آن روبرو بوده ایم. همه از قضاوت کردن دیگران ناراحت هستند و پیامشان همواره این است که قضاوت کردن ممنوع. اما آیا کسی که خود قضاوت شدن را دوست ندارد، به…

آیا آموزش خلاقیت امکان پذیر است؟

همیشه این برای بسیاری از افراد سوال است که چرا کشوری که توسعه یافته است و کشور دیگری علارغم تلاش های فراوان هنوز هم توسعه نیافته میماند. اصلی ترین و مهم ترین جوابی که میتوان به این سوال داد، بحث آموزش و آموزش خلاقیت است. تمرکزی که بر پایه و…

دلایل اختلاف بین زوجین چیست؟

در زندگی مشترک احتمال اختلاف بین زوجین اجنتناب ناپذیر است. اما اینکه چه دلایلی می تواند این اختلاف را شدید تر کند و باعث سردی یا جدایی شود را در این مقاله باهم بررسی می کنیم. شناخت و دانستن این موارد کمک می کند تا زود تر و بهتر با این موارد…

با طرحواره ایثار آشنا شوید

دومین طرحواره از سه طرحواره حوزه دیگرجهت‌مندی طرحواره ایثار است. دیگرجهت‌مندی به معنای تلاش برای کسب رضایت دیگران می باشد. این یعنی بیماران این حوزه همواره درگیر انجام کارهای دیگران و کمک به رفع نیازهای آنها هستند و نیازهای خود را فراموش…

طرحواره اطاعت چیست؟

طرحواره اطاعت یکی از طرحواره های حوزه‌ی دیگرجهت‌مندی می باشد. طرحواره های این حوزه بیماران خود را نسبت به نیازها و تمایلات خود بی تفاوت می کنند. به گونه ای که آنها نیازهای خود را فراموش می کنند و یا به طور کلی آن را نادیده می گیرند. همچنین…

آشنایی با طرحواره خویشتنداری و خودانضباطی ناکافی

دومین و آخرین طرحواره حوزه محدودیت های مختل، طرحواره خویشتنداری و خودانضباطی ناکافی است. این طرحواره در گذشته زیرمجموعه ای از طرحواره استحقاق بود. اما در حال حاضر یکی از ۱۸ طرحواره مستقل شناخته می شود. این طرحواره ها منجر به بیماری های…

ارتباط سالم با همسر چگونه ایجاد میشود؟

ارتباط سالم با همسر آرزوی هر کسی است. اما این یک مفهوم کلی است و راه و روش آن را باید آموخت و قدم به قدم پیاده کرد. در سایت طرحواره مقالات زیادی درمورد ارتباط با مشتری، ارتباط با همکاران و ارتباط با کودک منتشر کرده ایم. در این مقاله هم نوبت…