مرور رده

رشد و توسعه فردی

مشاوره و درمان افسردگی

افسردگی باعث ایجاد احساس بدبختی و ناامیدی از زندگی در انسان می شود. اما باید امیدوار بود که حتی برای شدیدترین افسرگی ها هم روش هایی برای درمان وجود دارد. در حالت های خفیف می توان با استفاده از روش های طبیعی، به درمان افسردگی و رفع استرس و…
ادامه مطلب ...

چطور یک مشاور خوب در تهران پیدا کنیم؟

مشاوره، برای رفع استرس و اضطراب ناشی از مشکلات زندگی، رفع افسردگی های ناشی از اضطراب های شدید و مسائل و مشکلاتی مشابه می باشد. بنابراین پیدا کردن مشاوری آگاه، مسأله ای بسیار مهم است. همچنین می دانیم که انتخاب یک مشاور خوب در تهران کار ساده…
ادامه مطلب ...

مشاوره روانشناسی تلفنی چه مزیت هایی دارد؟

مشاوره روانشناسی تلفنی شیوه ای است که در آن بیمار و مشاور به جای دیدارحضوری، به صورت تلفنی با یکدیگر صحبت می کنند. بیماران جلسات تلفنی خود را با یک شماره مشخص هماهنگ می کنند و در زمان تعیین شده، با مشاور خود صحبت می کنند. این جلسات مانند…
ادامه مطلب ...

خدمات مرکز مشاوره نوجوانان

سنین نوجوانی دوره ای بسیار حساس برای نوجوان و همچنین خانواده او است. این دوره رنج سنی ۱۳ تا ۱۹ سال را شامل می شود که نوجوان رشد فیزیکی، ذهنی، روحی، عاطفی و هیجانی را تجربه می کند. مرکز مشاوره نوجوانان ما خدمات حرفه ای در زمینه مشاوره…
ادامه مطلب ...

روش های طبیعی برای درمان دلشوره و اضطراب

در جوامع امروزی تعداد افرادی که مبتلا به دلشوره و اضطراب مزمن هستند، کم نیست. علائم این بیماری معمولاً تحریک پذیری و عصبانیت، تنش و دلشوره،‌ تپش قلب و درد قفسه سینه می باشد. همانطور که گفتیم اضطراب و استرس یکی از شایع ترین مشکلات روحی و…
ادامه مطلب ...

روش هایی برای رفع استرس و اضطراب

رفع استرس و اضطراب برنامه ای طولانی مدت و تمرینات مداوم می طلبد. در صورت عدم درمان، منجر به افسردگی خواهد شد. این در حالی است که ایجاد استرس و اضطراب زمان بسیار کوتاه تری نیاز دارند. در نتیجه برای درمان و از بین بردن اضطراب باید کمی صبور…
ادامه مطلب ...

روش های درمان افسردگی و اضطراب

مبتلا شدن به افسردگی احساس درمانده‌گی و بی چاره‌گی به انسان می دهد. اما باید گفت که این گونه نیست و روش های متعددی برای درمان افسردگی و اضطراب وجود دارد. روش هایی که انسان می تواند با استفاده از آنها برای نجات خود تلاش کند و خوشبختی را به…
ادامه مطلب ...

افسردگی چیست و چه علائمی دارد؟

اغلب مردم در طول زندگی خود غم و اندوه را احساس می کنند. این غم و ناراحتی می تواند ناشی از کشمکش های روزمره و یا از دست دادن چیزی باشد. اما اگر ناراحتی های شدید مانند بی پناهی، ناامیدی و بی ارزشی به سراغ انسان بیاید و بیش از چند روز تا چند…
ادامه مطلب ...

خوشبختی چیست؟

خوشبختی یکی از آرزوهایی است که همیشه آدمها داشته اند. از هر کسی می پرسی که چه می خواهد، بدون کوچکترین مکثی می گوید که می خواهم خوشبخت شوم. بهترین آرزوها برای عزیزانمان هم امیدوار بودن به خوشبخت شدن آنهاست. اما چیست این خوشبختی که همه طالب…
ادامه مطلب ...

دلیل شلخته بودن ما چیست و چطور میتوانیم منظم باشیم؟

در این مقاله میخواهم در مورد شلخته بودن و نظم صحبت کنم و بگویم که چطور میتوان منظم بودن را یاد گرفت و شلخته نبود. ابتدا داستانی کوتاه و آشنا برایتان میگویم: وارد آپارتمان شدم؛ چیزی را که دیدم اصلاً باورم نمی شد. باید با پا وسایل را کنار…
ادامه مطلب ...